Diese Begleitung ist für Weiber, die viel tragen.
Für dich, wenn du nach aussen funktionierst, aber innerlich spürst:
Es ist schon lange viel.
Vielleicht merkst du, dass du deine Grenzen erst spürst, wenn sie längst überschritten sind.
Dass du müde bist vom Starksein.
Dass dein Körper lauter wird.
Dass du dich selbst im Alltag immer wieder verlierst.
Vielleicht willst du nicht länger gegen dich arbeiten.
Sondern verstehen, was in dir passiert.
Und lernen, dir selbst wieder näher zu kommen.
Nicht, weil du falsch bist.
Sondern weil dein Körper vielleicht schon lange ruft.
Begleitung
Für wen ist diese Begleitung?
Du darfst bei mir ankommen, ohne dich erklären zu müssen.
Du darfst langsam sein.
Du darfst nicht wissen, wo du anfangen sollst.
Du darfst müde sein.
Du darfst ehrlich werden.
Ich halte den Raum ruhig, klar und ohne Druck.
Wir schauen gemeinsam hin.
Nicht mit schnellen Ratschlägen.
Nicht mit einer fertigen Schablone.
Sondern mit Präsenz, Körperwahrnehmung und ehrlicher Begleitung.
Manchmal braucht es nicht den nächsten Tipp.
Nicht noch eine Methode.
Nicht noch mehr Wissen.
Manchmal braucht es zuerst einen Raum, in dem du nicht sofort weiterfunktionieren musst.
Einen Raum, in dem du spüren darfst:
Wo stehe ich gerade?
Was trage ich schon lange?
Was zeigt mein Körper?
Und was wäre jetzt ein nächster ehrlicher Schritt?
In meiner 1:1 Begleitung geht es nicht darum, dich zu optimieren oder zu reparieren.
Es geht darum, wieder bei dir anzukommen.
In deinem Körper.
In deiner Wahrheit.
In deinem Tempo.
Was du bei mir erwarten darfst
1:1 Räume für Weiber, die nicht noch mehr funktionieren wollen
Essential Emotions Coaching & ätherische Öle
Essential Emotions Coaching kann Teil unserer Arbeit sein, wenn es für dich stimmig ist.
Dabei schauen wir gemeinsam auf ein Thema, ein Gefühl oder ein Muster, das sich zeigt. Nicht nur über den Kopf, sondern auch über den Körper und die Emotion.
Ich arbeite ausschliesslich mit doTERRA Ölen.
Die Öle stehen dabei nicht als Produkt im Mittelpunkt.
Sie sind kein Versprechen und keine schnelle Lösung.
Für mich sind sie sanfte Anker im Prozess.
Ein Duft kann helfen, im Körper anzukommen.
Ein Öl kann einen Moment markieren.
Eine Anwendung kann dich daran erinnern, kurz innezuhalten, zu atmen und dich wieder wahrzunehmen.
Ruhig.
Einfach.
Alltagstauglich.
Ich arbeite ruhig, körpernah und in kleinen Schritten.
Wir beginnen nicht mit der Frage:
„Was musst du jetzt ändern?“
Sondern eher mit:
„Was ist gerade wirklich da?“
„Was zeigt dein Körper?“
„Was braucht zuerst Sicherheit?“
Meine Arbeit verbindet Körperwahrnehmung, Nervensystem-Verständnis, emotionale Begleitung, Reflexion, Atem, Integration und ätherische Öle als sanfte Anker.
Dabei geht es nicht darum, Gefühle wegzumachen.
Sondern darum, wieder Beziehung zu dir aufzubauen.
Zu deinem Körper.
Zu deinen Grenzen.
Zu deinen Emotionen.
Zu dem Teil in dir, der vielleicht schon sehr lange funktionieren musste.
In meiner Begleitung gibt es keinen Druck.
Kein „du musst nur positiv denken“.
Kein „stell dich nicht so an“.
Kein Drängen in schnelle Entscheidungen.
Kein Reparieren.
Kein Optimieren.
Kein spirituelles Darüberlegen.
Viele Weiber haben lange genug unter Druck funktioniert.
Noch mehr Druck bringt sie nicht zurück zu sich.
Deshalb arbeite ich anders.
Ruhiger.
Ehrlicher.
Körpernäher.
In deinem Tempo.
Was hier nicht passiert
Wie ich arbeite
Meine 1:1 Angebote
Einzeltermin für Orientierung, Sortieren und einen ersten nächsten Schritt
Dieser Termin ist passend, wenn du spürst, dass etwas in dir ruft, du aber noch nicht genau weisst, wo du anfangen sollst.
Wir sortieren, was gerade da ist.
Wir schauen, was dein Körper zeigt.
Wir spüren, welches Thema im Vordergrund steht.
Und wir finden gemeinsam einen nächsten kleinen, ehrlichen Schritt.
Passend für dich, wenn du:
– erst einmal ankommen möchtest
– Orientierung brauchst
– ein Thema sortieren willst
– spüren möchtest, ob meine Arbeit zu dir passt
– einen nächsten Schritt suchst, ohne dich gleich länger zu binden
Dauer: ca. 60 Minuten
Ort: online via Zoom oder nach Absprache vor Ort
Preis: CHF ___
Ankommen & Klarheit
Zurück zu dir
3er-Begleitung für Körper, Emotion und Integration
Diese Begleitung ist für dich, wenn du einem Thema etwas tiefer begegnen möchtest.
Vielleicht merkst du, dass sich ein Muster wiederholt.
Dass du deine Grenzen übergehst.
Dass ein Gefühl immer wieder auftaucht.
Oder dass dein Körper dir schon länger Signale gibt.
In drei Terminen gehen wir Schritt für Schritt.
Nicht alles auf einmal.
Nicht mit Druck.
Sondern so, dass dein System mitkommen kann.
Wir verbinden Körperwahrnehmung, emotionale Begleitung und Integration. Essential Emotions Coaching kann hier sehr passend eingebunden werden.
Passend für dich, wenn du:
– einem Thema tiefer begegnen möchtest
– Körper und Emotion verbinden möchtest
– Essential Emotions Coaching erleben möchtest
– nicht nur reden, sondern auch integrieren möchtest
– einen überschaubaren, klaren Rahmen suchst
Umfang: 3 Termine à ca. 60 Minuten
Zeitraum: nach Absprache, zum Beispiel über 3–6 Wochen
Ort: online via Zoom oder nach Absprache vor Ort
Preis: CHF ___
Innere Sicherheit
6-Wochen-Begleitung für Weiber, die sich selbst nicht länger verlassen wollen
Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst:
Es geht nicht nur um ein einzelnes Thema.
Es geht um deine Beziehung zu dir selbst.
Vielleicht hast du lange funktioniert.
Vielleicht hast du viel getragen.
Vielleicht hast du gelernt, dich selbst zu übergehen, um für andere da zu sein.
In dieser 6-Wochen-Begleitung gehen wir behutsam und klar zurück zu deiner inneren Sicherheit.
Wir schauen auf dein Nervensystem, deine Körperwahrnehmung, deine Emotionen, deine Grenzen und die Momente, in denen du dich selbst verlässt.
Nicht als grosses Versprechen.
Nicht als schneller Wandel.
Sondern als Prozess.
Passend für dich, wenn du:
– tiefer hinschauen möchtest
– dich oft im Funktionieren verlierst
– dein Nervensystem besser verstehen willst
– deine Grenzen wieder spüren möchtest
– emotionale Muster integrieren möchtest
– dir einen ruhigen, gehaltenen Prozess wünschst
Umfang: 6 Termine à ca. 60–75 Minuten
Zeitraum: 6 Wochen
Ort: online via Zoom oder nach Absprache vor Ort
Preis: CHF ___
Welcher Weg passt zu dir?
Du musst nicht schon genau wissen, was du brauchst.
Manchmal ist der erste Schritt einfach, ehrlich Kontakt aufzunehmen.
Dann schauen wir gemeinsam, welcher Rahmen passend ist.
Wenn du erst einmal sortieren möchtest, passt wahrscheinlich Ankommen & Klarheit.
Wenn du einem Thema tiefer begegnen möchtest, passt vielleicht Zurück zu dir.
Wenn du spürst, dass du dich über längere Zeit begleiten lassen möchtest, kann Innere Sicherheit der passende Raum sein.
Du musst dich nicht durch ein fertiges System drücken.
Wir schauen, was für dich stimmig ist.
Der nächste Schritt
Wenn dich diese Form der Begleitung anspricht, darfst du mir schreiben.
Du musst keine perfekten Worte finden.
Du musst auch nicht alles erklären können.
Ein einfacher Satz reicht:
„Ich interessiere mich für eine 1:1 Begleitung.“
Oder:
„Ich weiss noch nicht genau, was passt, aber ich möchte gerne hinschauen.“
Dann melde ich mich bei dir, und wir schauen gemeinsam, welcher Rahmen stimmig ist.
Ruhig.
Klar.
Ohne Druck.
KONTAKT
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Meine Begleitung ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Sie kann dich unterstützend begleiten, ersetzt aber keine fachliche Abklärung oder Therapie.