Online-Workshop als Aufzeichnung
Vom Funktionieren
zurück zu dir
Verstehe, was bei Stress, Überforderung und Rückzug in dir geschieht.
Du funktionierst, machst weiter und merkst oft erst spät,
wie viel Spannung sich längst aufgebaut hat.
In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Zustände des Nervensystems kennen und erkennst, warum dein Körper in bestimmten Situationen mit Aktivierung, Rückzug oder Erschöpfung reagiert.
Du bekommst ein verständliches Modell und konkrete Impulse, mit denen du deine eigenen Reaktionen im Alltag früher einordnen kannst.
Ca. 90 Minuten · 22-seitiges Workbook · CHF 49.-
Direkter Zugang zur Aufzeichnung und zum Workbook
Was dich im Workshop erwartet
Der Workshop verbindet verständliche Wissensvermittlung
mit Reflexion und einfachen Übungen.
Du arbeitest nicht nur mit Theorie, sondern überträgst die Inhalte direkt auf dein eigenes Erleben und deinen Alltag.
So entsteht aus dem Wissen ein persönlicher Bezug, mit dem du
nach dem Workshop weiterarbeiten kannst.
Dein Workbook begleitet dich weiter
Zum Workshop erhältst du ein 22-seitiges Workbook mit verständlichen Übersichten, Reflexionsfragen und Übungen.
So kannst du die Inhalte auf dein eigenes Erleben übertragen und später jederzeit darauf zurückgreifen.
22 Seiten · digital als PDF · im Preis enthalten
Direkter Zugang zur Aufzeichnung und zum Workbook
Dieser Workshop ist für dich wenn ...
… du dich fragst, warum du in Stresssituationen so reagierst, wie du reagierst.
… du schneller bemerkst möchtest, wann dein System in Anspannung, Überforderung oder Rückzug kippt.
… du dein eigenes Stresstoleranzfenster besser verstehen möchtest.
… du einen verständlichen Einstieg ins Nervensystem suchst, ohne dich durch komplizierte Fachsprache arbeiten zu müssen.
Die Workshop-Reihe Zurück in Verbindung
Dieser Workshop ist der erste Teil einer dreiteiligen Reihe rund um Nervensystem, Schutzmuster und innere Sicherheit.
Dieser Workshop ist der erste Teil einer dreiteiligen Reihe rund um Nervensystem, Schutzmuster, Regulation und innere Sicherheit.
Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt
und vertieft den vorherigen Schritt.
1. Verstehen
Vom Funktionieren zurück zu dir
Du lernst dein Nervensystem kennen und verstehst, was in deinem Körper bei Stress, Überforderung und Rückzug geschieht.
Jetzt als Aufzeichnung verfügbar
2. Erkennen
Schutzmuster & Überlebensstrategien
Du erkennst, wie sich früh gelernte Schutzmuster heute deinem Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
In Vorbereitung
3. Verkörpern
Regulation, Verbindung & innere Sicherheit
Geplant
Ca. 90 Minuten · 22-seitiges Workbook · CHF 49.-